Jarenlang betekende yoga voor mij vooral op een fijne manier met mijn lichaam in beweging zijn. Totdat ik me er meer in ging verdiepen – en er een wereld voor me open ging! Niet per se met de intentie om docent te worden, maar vooral om verdieping te zoeken en meer te leren over de wereld van yoga, volgde ik in 2017 de 200 uur Teacher Training bij Open Yoga.
Tijdens die reis werd yoga langzaamaan een manier van leven. Op de yogamat kan ik oefenen wat ik ook buiten de mat wil meenemen in mijn leven. Hoe ga ik om met uitdagingen en met grenzen? Kan ik erom lachen als ik uit balans raak, of raak ik gefrustreerd? Yoga leert me ook dat je altijd opnieuw kunt beginnen. Student for life!
Daarnaast heeft yoga me bewust gemaakt van het creëren van ruimte – om bewuster keuzes te maken, te vertragen en met aandacht te leven. Soms door simpelweg even beide voeten stevig in de grond te voelen en diep adem te halen.
Na de teacher training werd ik enthousiast mijn eigen ervaringen te delen en sindsdien geef ik les. In mijn lessen staat het bieden van een veilige en ontspannen omgeving centraal, waarin je je eigen grenzen kunt verkennen, kunt ontspannen én jezelf kunt uitdagen, én waar altijd ruimte is voor humor.
Als yogadocent blijf ik mezelf ontwikkelen door trainingen en inspirerende leraren, zoals Kenny Graham, Noah Mazé, Meghan Currie, Tony G., Marcel van der Vis Heil, Raphan Kebe, Hun wijsheid en veelzijdige benaderingen hebben mijn eigen pad en mijn lessen enorm verrijkt.
De afgelopen jaren heb ik me onder andere verdiept in yin yoga. Deze zachte, verstillende vorm van yoga nodigt uit om te vertragen, stil te staan en de subtiele lagen van het lichaam en de geest te ervaren. Yin helpt mij – en mijn studenten – om ruimte te scheppen en werkelijk aanwezig te zijn.
Yoga reist met mij mee, en dat betekent dat ik dat wat ik op mijn levenspad tegenkom, ook meeneem in mijn lessen: soms een speelse flow, of juist een les met meer aandacht voor adem en stilte. Wat de vorm ook is, mijn wens is dat iedere yoga-ervaring jou een stukje dichter bij jezelf laat thuiskomen.